Selbstreflexion – die wundervolle Welt der Scheinriesen

Kennt Ihr das, wenn Ihr vor einer Herausforderung oder Veränderung steht, und es Euch so vorkommt, als stündet Ihr vor einem riesigen unüberwindbaren Hindernis? Und Ihr habt den Impuls, Euch lieber in die nächste Höhle zu verkriechen?  Veränderungen machen schnell Angst, denn sie wirken häufig größer, als wir selbst. Wir haben oftmals keine Ahnung, was da auf uns zukommt, kommen uns klein und ohn-mächtig vor – im wahrsten Sinne des Wortes „ohne Macht“.  Rein evolutionär gesehen ergibt es also total Sinn, lieber da zu bleiben, wo man ist oder im Angesicht eines … Read More

Body moves Mind – Boxen: Schwitzen, Lachen, Fluchen, Lernen! – und was das mit Agilität zu tun hat –

So langsam kehrt nach der Corona-Zeit wieder Normalität ein, viele nennen es das „neue normal“. Es ist ja doch irgendwie anders, ungewohnt und ruckelt sich alles noch zurecht. Auch wenn wir im „neuen Normal“ noch nicht ganz angekommen sind, freuen sich im schönen Hamburg zwei Leute, dass sie sich wieder mit anderen Menschen in einem Raum bewegen dürfen.   Wir sind Jochen und Anja.   Jochen ist Dipl. Sportwissenschaftler und systemischer Coach, Fitnessverrückter und begeisterter Boxer. Er ist Hamburger … Read More

Prime Directive – Wichtiger denn je

Derzeit ist ja ganz schön was los in der Welt. Menschen wurden in verschiedene kalte Wasser geschubst: Arbeiten von zu Hause, mehr Zeit mit alleine sein, oder viel weniger Zeit alleine mit sich sein. Neue Technik. Neue Zeiteinteilungen, mehr Eigenverantwortung und weniger direkter Austausch. Neue Herausforderungen, denen wir gegenüberstehen.  Ist der Mensch nicht faszinierend in seiner Fähigkeit, sich auf neue Situationen einzustellen?   Welche Auswirkungen eine Ausnahme-Situation auf die … Read More